最近なんだか体が重い
「最近なんだか体が重い。 そんな不調が増えるこの時期☔️ 実は梅雨の影響をしっかり受けています。 梅雨は気圧や湿度の変化が大…」
施術に関する様々な情報をお届けしています。例えば、ジャップカサイやヨクトーン、アーユルヴェーダなどの伝統的な施術法がどのようなお悩みにお応えするのかについて詳しく解説しております。また、施術を受ける際のポイントやお客様からのお声、健康維持に役立つ情報など、あらゆる記事を発信していきます。
「最近なんだか体が重い。 そんな不調が増えるこの時期☔️ 実は梅雨の影響をしっかり受けています。 梅雨は気圧や湿度の変化が大…」
「睾丸=精子を作る場所。 そう思っている方は多いですが、 実はそれだけではありません🙅♀️ 睾丸は、男性の活力を支える テスト…」
「「テストステロンを上げる=筋トレ」 そんなイメージを持つ人は多いですが、 実はそれだけではありません🙅♀️ 男性ホルモンは…」
「「毎日飲んでるけど、別に平気」 そう感じていても、体の内側では少しずつ変化が起きていることがあります🥲 アルコールを飲む…」
「「握力なんて関係あるの?」 実は、握力は健康状態を映す指標としてよく使われています🙌 握力は単なる腕の力ではなく、 全身の…」
「「最近、疲れが抜けにくい」 「なんとなく老けた気がする」 その背景にあるのが、酸化ストレス。 私たちの体は、 呼吸をするだ…」
「「老けたくない」 「現役感を保ちたい」 その鍵になるのが、酸化ストレスです😳 私たちの体では、呼吸をするだけでも 活性酸素…」
「歩くのが速い人ほど若く見える。 それ、実は見た目だけではないかもしれません🙌 歩行速度は、筋力・心肺機能・血流・神経系な…」
「緑茶は体にいい🍵 昔から言われていますが、その理由の一つがカテキンです。 カテキンは、緑茶に含まれるポリフェノールの一種…」
「健康のために玄米がいい。 よく聞く話ですが、ポイントはカロリーではなく中身の違いです。 白米は精米されることで食べやすく…」
「「早漏=感度が高いだけ」 そう思われがちですが、実際には自律神経の状態が大きく関わっています☔️ 射精は、交感神経(興奮・…」
「ドーパミン=やる気ホルモン。 そんなイメージを持つ方も多いですが、 実は性的反応にも深く関わっています。 ドーパミンは、 …」
「無意識に歯を食いしばっている、 それ、実は体がずっと戦闘モードかもしれません😣 噛みしめ癖は、 ストレスや緊張が強い人に多…」
「口臭が気になって、自信が持てない。 実はこれ、単なるニオイの問題では終わりません🥲 人は不安を感じると、 無意識に交感神経…」
「セロトニン=幸せホルモン。 そう聞くと、多いほど良いイメージを持たれがちです。 でも実際の体は、 そんなに単純ではありま…」
「ホルモンを整えたいなら、まず腸。 これは意外と重要なポイントです💡 食物繊維は、ただお腹の調子を整えるものではありません🙅…」
「休んでるのに疲れる。 その原因、脳の使いすぎかもしれません🥲 スマホは便利ですが、 脳にとっては常に刺激が入ってくる状態。…」
「前屈できない=体が硬い。 それ、見た目の問題だけではないかもしれません🙅♀️ 前屈には、 太ももの裏(ハムストリング)・股…」
「「最近、疲れやすい」 「老けた気がする」 その変化、酸化ストレスが関係しているかもしれません。 私たちの体は、呼吸をする…」
「朝、何を食べるかで その日のコンディションはかなり変わります💡 寝ている間、体は回復のためにエネルギーや水分を使い、 朝は…」
「硬さはあるのに、途中で続かない。 その背景に、血管の柔軟性が関係していることがあります💡 勃起は、海綿体へしっかり血液が…」
「「機能だけの問題だと思っていた」 実はその背景に、男性更年期(LOHのような状態)が関わっているケースもあります☔️ 加齢と…」
「「朝からやる気が出ない」 それ、意志の問題ではなく生活リズムのズレかもしれません。 体には体内時計(概日リズム)があり、…」
「腹囲85cm以上。 これは単なる体型の話ではありません🙅♀️ 日本では、男性の腹囲85cm以上は 内臓脂肪蓄積の目安として使われて…」
「「うまくいかなかったらどうしよう」 この焦りが、実は一番のブレーキになることがあります☔️ 勃起は、気合いや根性で起こるも…」
「ブロッコリーは男性にいい。 そう言われる理由の一つが、ホルモンバランスです。 ブロッコリーなどのアブラナ科野菜には、 イ…」
「「なんかイライラする」 「やる気が出ない」 こうした変化は、気持ちの問題だけで片付けられがちですが、実際は体の状態が影響…」
「「自信がないからうまくいかない」 そう感じている方は多いですが、 実際は少し順番が違います🥲 自信はあるからできるのではな…」
「「若いから大丈夫」 そう思われがちな分野ですが、 実際には若年層でも機能の変化を感じる人は増えていると言われています😣 ポ…」
「「幸せホルモンは腸で90%作られる」 よく見かけるこの言葉、半分正しくて半分誤解です🙅🏻♀️ 確かにセロトニンの大部分(約90…」
「歯周病=口の問題 そう思われがちですが、実は全身とも深く関係しています⚡️ 歯周病は、歯ぐきに慢性的な炎症が起きている状態…」
「年齢だから仕方ない。 その不調、見過ごしていませんか? LOH症候群(加齢男性性腺機能低下症候群)は、 加齢に伴う男性ホルモ…」
「血管は、ただの管ではありません。 その内側には血管内皮と呼ばれる薄い細胞の層があり、血流や血管の広がり方をコントロールし…」
「最近、硬いものを噛んでますか? 実は噛むという動作は、 食べるためだけではありません🙅🏻♀️ 咀嚼は、脳へ強い刺激を送る動き…」
「「もっと頑張らないと」 そうやって自分に厳しくすることが、強さだと思っていませんか? もちろん向上心は大切ですが、 それ…」
「「怒るとスッキリする」 そう感じることもありますが、体の中では別のことが起きています🙅🏻♀️ 怒りの感情が出た瞬間、 体は一…」
「「血管は年齢とともに硬くなる」 これは事実ですが、状態は日々の積み重ねで変わります。 そこで注目されるのが、サバ缶に含ま…」
「「納豆+生卵は栄養が無駄になる」 そんな話を聞いたことがあるかと思います、 ただ、ここは少し整理が必要です🫢 大豆にはフ…」
「「勃起=血流」 これはよく言われますが、実はそれだけではありません。 見落とされがちなのが、お尻の筋肉(臀筋)の存在です…」
「「甘いものは控えてるのに、なんか不調」 それ、糖質の種類ではなく総量の問題かもしれません🙅♀️ 糖質はお菓子やジュースだけ…」
「呼吸、浅くなっていませんか? 普段あまり意識されませんが、 呼吸の仕方ひとつで体の巡りは大きく変わります。 腹式呼吸では…」
「射精は一瞬の出来事のように感じますが、 実際にはいくつかの段階を経て起こる流れのある反応です。 まず興奮段階。 性的な刺…」
「「疲れている時にしじみ汁がいい」 昔からよく言われますが、ちゃんと理由があります🌿 しじみにはオルニチンが含まれており、…」
「「長くやればやるほどいい」 筋トレはそう思われがちですが、実は少し違います。 男性ホルモン(テストステロン)の反応を考え…」
「「早い=異常」 そう思われがちですが、実はそう単純な話ではありません🙅♀️ 早漏は年齢によって原因の傾向が変わります。 若…」
「「頑張れる人ほど、崩れやすい」 これは40代以降、よく見られる傾向です😣 いわゆる緊張タイプの方は、 日常的に交感神経(活動…」
「「量が減った気がする」 「勢いが弱くなった」 こうした変化は、単なる一時的なものもあれば、 体の状態が反映されていること…」
「「硬さが足りない」 「途中で維持できない」 この2つは似ているようで、実は少し違います🙅♀️ 勃起の硬さは、 どれだけ血液が…」
「「お腹、触ると硬いかも」 その感覚、意外と見逃されがちです🙅♀️ 東洋的な視点では、腹部の状態は 内臓の働きやエネルギー(…」
「「なんとなく疲れが抜けない」 「活力が落ちてきた気がする」 こうした感覚は、東洋的な考えでは 腎精の消耗として捉えられる…」
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