時間がない。
うまくいかない。
どうしよう。
そんな時ほど、呼吸は浅くなっています☔️

実は焦りという感情は、
頭の中だけで起きているわけではありません。

焦る
↓
呼吸が浅くなる
↓
体が緊張する
↓
さらに焦る

というループが起きています⚡️

特に仕事や人間関係のストレスが続くと、
☔️呼吸が浅い
☔️肩に力が入る
☔️歯を食いしばる
☔️眠りが浅い
といった状態が当たり前になりがちです🥲

そして呼吸が浅い状態は、
⚡️自律神経の乱れ
⚡️血流低下
⚡️疲労感
⚡️集中力低下
にもつながります。

だからこそ焦った時は、
頑張らなきゃではなくまず息を吐く。
これが意外と大切です🙌✨️

4秒吸って、6〜8秒かけて吐く。
それだけでも体は少しずつ
緊張モードから抜け出しやすくなります🌿

呼吸はいつでも自律神経に
触れられるスイッチ💡

焦る日ほど、
呼吸に意識を向けてみてください✨

当サロンでは、
お腹〜股関節の深部にアプローチする
カルサイネイザン（ジャップカサイ）をベースにした男性向け深層ケアを行っています。

自律神経・呼吸・血流・内臓環境に着目し、
力が抜けなくなった体を内側から整えるケア。

常に気が張っている方、
休んでも疲れが抜けない方は、
体から緩める時間も取り入れてみてください🪷

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生殖機能特化型アジアンセラピー専門店
Jenis【ジェニス】
（男性専門／女性はご紹介制で承っております）

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