「悪玉菌が増えると、ストレスホルモンも増える」

厳密には、悪玉菌だけの問題ではなく、腸内細菌全体のバランスが崩れることで、ストレス反応の調整に影響する可能性があります🙅‍♀️

腸と脳は「腸脳相関」と呼ばれる仕組みで、神経・免疫・ホルモンを通して常に情報交換しています。

腸内環境が乱れると、腸のバリア機能や免疫反応にも影響し、その情報が脳へ伝わることで、コルチゾールを調整するHPA軸が乱れやすくなります⚡️

一方で強いストレスが続くことも腸の動きや腸内細菌のバランスを乱す要因です☔️

つまり、

ストレスで腸が乱れる
↓
腸から脳へ負担が伝わる
↓
ストレス反応が続きやすくなる
↓
さらに腸が乱れる💦

という悪循環が起こる可能性があります。

この状態が続けば、睡眠の質や自律神経の切り替えにも影響し、性欲や勃起反応など男性機能の低下につながることも🥲

腸を整えるには、発酵食品だけに偏らず、野菜・海藻・豆類などから食物繊維を取り、睡眠・運動・飲酒量まで一緒に見直すことが大切です✨️

Jenisでは、腹部の張りや呼吸の浅さ、骨盤周囲の緊張なども確認しながら、身体が休息モードへ切り替わりやすい状態を目指してケアを行っています🌿

腹部の張り感があり、重だるさが中々抜けない方はぜひ一度ご体感ください☺️

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生殖機能特化型アジアンセラピー専門店
Jenis【ジェニス】
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