夏は汗をかく季節。

そのため水分補給は大切ですが、日中にあまり飲まず、夜にまとめて飲む習慣は夜間頻尿につながることがあります🙅‍♀️

さらに、
☔️冷房で下半身が冷える
☔️アルコールやカフェインが増える
☔️暑さで睡眠が浅くなる
こうしたことも、夜中に目が覚めやすくなる要因の一つです。

おすすめは、
🌿水分は日中にこまめに摂る
🌿寝る前のがぶ飲みを避ける
🌿冷房で下半身を冷やしすぎない
🌿湯船で体をゆるめてから眠る
夜間頻尿は膀胱だけの問題ではなく、睡眠・自律神経・冷え・生活習慣などが重なって起こることもあります。

毎日の生活を少し見直すだけでも、睡眠の質や体が変わるきっかけになるかもしれません💡
夜間頻尿を感じる場合は見直してみてください🪷

当サロンでは、
お腹〜股関節の深部へアプローチするカルサイネイザン（ジャップカサイ）をベースに、骨盤周囲や内臓まわりの緊張、血流、自律神経に着目したケアを行っています。

「最近、夜中に目が覚めることが増えた。」
「夏になると体の巡りが悪い気がする。」

そんな方は、一度ご自身の体を整える時間をつくってみませんか🪷

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生殖機能特化型アジアンセラピー専門店
Jenis【ジェニス】
（男性専門／女性はご紹介制で承っております）

◼︎ 40代以上の男性が抱える「疲れ・冷え・活力低下」に対応
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📍池袋・要町駅 徒歩2分
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