「夕方になると、下半身のコンディションがガクッと落ちる…」
その原因は、座りっぱなしによる血流の滞りです🥲

どれだけ食事やサプリに気を使っても、血液という運搬役がゆっくりしていては意味がありません😞
デスクを離れずに30秒でできる巡りリセット術をご紹介します✨

🪷貧乏ゆすりは究極のセルフケア
行儀が悪いと思われがちですが、医学的には「ジグリング」と呼ばれる立派な健康法。股関節の軟骨や筋肉を細かく動かすことで、物理的な詰まりを効率よく解消します🌿‬

🪷股関節の4の字は重要
デスクワークで最も固まりやすいのが、お尻の深層にある筋肉。ここを伸ばすだけで、下半身へ向かう血管や神経の付近が広がり、一気に血行が良くなります。

🪷ポンプを動かし、淀みを流す
座りっぱなしは、血液を下半身のダムに溜めているようなもの。かかとの上げ下げやストレッチで物理的に流すきっかけを作るだけで、活力ホルモンの巡りも劇的に変わります。

🪷呼吸と連動させて相乗効果
ストレッチ中は息を止めないことが鉄則。深い呼吸は自律神経を整え、血管を拡張させます。これだけで、単に伸ばす以上のリフレッシュ効果が得られます。

隙間時間のケアで流れはあなた史上最高のパフォーマンスを引き出す近道です💪

また当サロンのカルサイネイザン（ジャップカサイ）をベースにした男性深層ケアは、セルフストレッチでは届かないお腹や股関節周りの深部にアプローチし、滞った巡りをダイレクトに整えます( ˊᵕˋ* )♩

深層から整えたい方はぜひご体験ください✨

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生殖機能特化型アジアンセラピー専門店
Jenis【ジェニス】
（男性専門／女性はご紹介制で承っております）

◼︎ 40代以上の男性が抱える「疲れ・冷え・活力低下」に対応
◼︎ 男の自信とエネルギーを取り戻す再起動プログラム
◼︎ タイ政府認定資格セラピストによる本格施術
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【ご予約・ご相談はプロフィールリンクより】

📍池袋・要町駅 徒歩2分
※ご予約確定後に住所をお伝えいたします。

ジャップカサイ カルサイネイザン
タイ伝統療法をベースに男性に特化した深層ケアをご提供しています。

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