「最近、なんだか元気が足りない…」
そう感じて頑張っている習慣が、実は身体の巡りを妨げる「ブレーキ」になっているかもしれません🥲

男性専用の深層ケアを行うセラピストの視点から、見落としがちな生活習慣の落とし穴をまとめました。
大切なのは、外から何かを足すことよりも、本来の機能を邪魔している原因を解放することです🙆‍♀️✨

🪷温度管理を見直す
サウナや長風呂はリラックスに最適ですが、男性のデリケートな部分は熱に弱い性質があります。活力を大事にしたい時期は、上がり湯を少しぬるめにするなどの工夫がおすすめです。

🪷血流を妨げない
タイトな下着やズボンは、下半身の血流を物理的に阻害し、熱をこもらせます。ハーバード大学の研究でも、ゆったりした下着が推奨されています。自宅では解放感のある服装で過ごし、巡りを良くしましょう。

🪷栄養のバランスを整える
ダイエットで油を完全に抜いていませんか？活力の源であるホルモンを作るには、実は適度な脂質が必要です。アボカドや青魚などの「良質な油」は積極的に摂りましょう。

🪷物理的な圧迫を避ける
サイクリングは素晴らしい運動ですが、サドルによる会陰部の圧迫は血管や神経に負担をかけます。クッション性の高いサドルを選んだり、こまめに腰を浮かせて血流を戻すことが大切です。

🪷「休息」のスイッチを入れる
寝る前のカフェインは、体がリラックスモード（副交感神経）に入るのを邪魔します。パフォーマンスを支えるのは、質の高い睡眠と深いリラックス状態です。

セルフケアだけでは届かない「深部の詰まり」や「慢性的な重だるさ」を感じている方へ。
当サロンでは、タイ伝統の深層ケアカルサイネイザン（ジャップカサイ）をベースに通じて、お腹から股関節周りまで丁寧に解きほぐします。

服の上からでは届かない深部へアプローチし、滞った巡りを整えることで、あなた本来のエネルギーを呼び覚ますお手伝いをいたします( ˊᵕˋ* )♩

季節の変わり目の重だるさを感じる方は、ぜひ一度ご体感ください✨️

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生殖機能特化型アジアンセラピー専門店
Jenis【ジェニス】
（男性専門／女性はご紹介制で承っております）

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ジャップカサイ カルサイネイザン
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