猫背や前かがみ、長時間の座り姿勢。
これらの姿勢の癖は、見た目だけでなく
体の内側の働きにも静かに影響します☔️

悪い姿勢が続くと、
呼吸は浅くなり、体は常に緊張モードに⚡️

自律神経の切り替えがうまくいかず、
下半身に必要な反応が起こりにくくなることがあります。

また、骨盤が寝た姿勢が続くと、
骨盤まわりの動きが少なくなり、
本来使われるべき筋や神経が働きにくくなります💦

大切なのは、鍛えることより
楽に立てる姿勢に戻すこと。

背骨を立て、呼吸が自然に入るだけで、
体は少しずつ緊張を手放し、
反応しやすい状態へと整っていきます。

男性機能は年齢よりも、
日常の姿勢の積み重ね。
まずは座り方・立ち方から見直してみてください🪷

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