テストステロンは、筋肉や性機能だけでなく、集中力・意欲・決断力・幸福感にまで関わる男性の根幹ホルモン💪
その分泌を高める最も自然な方法のひとつが「筋トレ」です(p`･ω･´q)

筋トレによって筋線維が微細に損傷すると、身体は回復の過程で成長ホルモンとテストステロンを同時に分泌。

特に下半身（大腿・臀部・骨盤底）のような大筋群を使う運動は、分泌反応が顕著で、
1回のセッションでも血中テストステロンが約20〜30％上昇すると報告されています✨️

さらに、週3回・中強度以上の筋トレを3ヶ月継続すると、安静時のテストステロン基礎値が上昇しやすく、
「活力が出る・朝の反応が安定する・気持ちの波が減る」といった体感につながります🌿‬

ただし、過剰なトレーニングや睡眠不足はコルチゾール（ストレスホルモン）を増やし、
テストステロンの働きを打ち消すリスクも💦

「鍛える」と「休む」をワンセットで考えることが、ホルモンバランスを維持する鍵です☺️✨

池袋エリア要町駅で「男性の健康と活力をサポートする再起動サロン」として、男性に特化した深層からの活力サポートをしております✨️

男性としての活力を高めたい方はぜひお気軽にご相談ください🐈🪷

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生殖機能特化型アジアンセラピー専門店
Jenis【ジェニス】
（男性専門／女性はご紹介制で承っております）

◼︎ 40代以上の男性が抱える「疲れ・冷え・活力低下」に対応
◼︎ 男の自信とエネルギーを取り戻す再起動プログラム
◼︎ タイ政府認定資格セラピストによる本格施術
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◼︎ 性機能寿命を支える新しい未病スタイル

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📍池袋・要町駅 徒歩2分
※ご予約確定後に住所をお伝えいたします。

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