性欲には一日の中で波があるといわれています。
これは「ホルモンの分泌リズム」や「自律神経の働き」と深く関係しています。
今回は1日の流れを解説をしていきます🙌🏻

🪷朝～午前中
男性ホルモンのテストステロンは、睡眠中に合成されて朝方に最も高くなります。
このため、朝は性欲が高まりやすい時間帯とされているんです。

🪷昼
活動の中心となる昼は交感神経が優位になり、体は「仕事モード」に。
血流は脳や筋肉に優先され、性欲は落ち着きやすい傾向があります。

🪷夕方
体温や血流が上がる時間帯で、心身が少しリラックスに向かう頃。
この変化によって性欲が再び高まる人も少なくありません。

🪷夜
副交感神経が優位になり、心も体も休息モードに。
リラックスによって安心感が生まれ、性欲が出やすくなるケースがあります。

🪷個人差について
年齢・睡眠習慣・ストレス・体質などによって、このリズムには大きな違いがあります。
一概に「この時間がベスト」と決めつけるより、自分の波を知ることが大切です。

性欲の波は体の自然なリズム。
「なぜ今は強いのか」「なぜ落ち着いているのか」を理解して、体と上手につき合っていきましょう٩(ˊᗜˋ*)و

また最近性欲が湧きづらいって方は、心身のお疲れが大きくなっている可能性が大です⚠️

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