「また上手くいかなかったらどうしよう」
そんな不安やネガティブな思考が続くと、実は体の反応にもつながってしまうことがあります😳💦

人の体は、不安や緊張を感じると交感神経が優位になり、血管が収縮して血流も滞りやすくなります。
勃起にはしっかりとした血流が必要なので、心の状態が巡りに影響するのは自然なことなんです🥲

さらに、強いストレスは「コルチゾール」というホルモンを増やし、男性ホルモンの働きを妨げることもわかっています。
年齢とともにホルモン量は少しずつ下がりやすいので、心の影響はより敏感に感じやすくなる時期でもあります😣

実際に、EDの背景には「心理的な要因」が関わるケースが全体の30〜40％を占めるという報告もあります。
「気の持ちよう」だけでは片づけられないけれど、心と体がつながっていることは確かなんです😭

大切なのはネガティブをゼロにすることではなく、少しずつ心をゆるめる工夫を持つこと☺️

深呼吸、軽い運動、趣味に没頭する時間、人に話すこと。
そんな小さな積み重ねが、心と体をサポートしてくれます🙌🏻✨️

「自分を責めずに、ちょっとゆるめてあげる」
その意識が未来の自信につながりますので、少しづつ気持ちを緩めていきましょう🥰

また池袋で「男性の健康と活力をサポートする再起動サロン」として、安心できる空間でお待ちしております✨️
男性としての活力を高めたい方はぜひお気軽にご相談ください🐈🪷

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